Ydych chi'n gwybod rhywbeth am Brasil sbigoglys
Yn dal i yn y thema o fanteision iechyd, yn awr rydym yn sôn am y manteision iechyd o brasil sbigoglysMae'r planhigyn hwn yn prin i drafod, oherwydd nid yw pawb yn gwybod am y planhigion. Pobl sydd yn gwybod y planhigyn hwn yn rhy fawr efallai yn dod o Brasil. Brasil sbigoglys a elwir hefyd yn Sissoo sbigoglys neu Samba letys neu Dyn Tlawd Sbigoglys. Mae hyn genws, Alternanthera, yn deulu o Amaranthaceae sy'n cael ei adnabod fel deilen llysiau a llawer o haearn a maetholion. Mae'r planhigyn hwn yn dod o anhysbys, ond mae rhai pobl yn credu ei fod yn dod o brasil. Oherwydd y gallwch ddod o hyd llawer o brasil sbigoglys ym Mrasil. Ar gyfer brasil bobloedd, y planhigyn hwn yn ddefnyddiol iawn ac wedi'u coginio mewn gwahanol ffyrdd. Gellir defnyddio fel salad. Ar gyfer brasil pobl, maent yn ei yfed amrwd gyda tomato, nionyn, ac olew neu finegr. Neu gall ei ddefnyddio fel llysiau yn lle sbigoglys cynhwysion. Cyn i ni sôn gormod am brasil sbigoglys, nesaf byddwn yn yn siarad am nodweddion o brasil sbigoglys. Yn union fel y llall sbigoglys, fel arfer yn y planhigion gyda rhyw Amaranthus mae rhai maetholion. Y cynnwys y maetholion am bob can gram o sbigoglys yn cynnwys B-caroten (- mg), fitamin C (- mg), Ferrum (addysg bellach) (- mg), calsiwm (- mg) a ffeibr. Asid ffolig a ffibr cynnwys yn uchel yn ddelfrydol ar gyfer iechyd. Sbigoglys yn gyfoethog mewn mwynau fel calsiwm, haearn a photasiwm. Sbigoglys hefyd yn ffynhonnell gyfoethog o fitamin C a beta caroten. Ar ôl rydym yn gwybod bod llawer o wybodaeth am sbigoglys, yn enwedig brasil sbigoglys, yn ddiweddarach, byddwn yn siarad am y manteision i iechyd o brasil sbigoglys, sydd wedi tebygrwydd gyda eraill sbigoglys. Mae pob math o lysiau wedi ei ben ei hun budd-daliadau yn dibynnu ar y cynnwys maethol a geir ym mhob llysiau. Sbigoglys hefyd yn cael rhai budd-daliadau ar gyfer y corff, gan gynnwys: Canser yn cael ei achosi gan y datblygiad o gelloedd canser sy'n lledaenu i'r meinweoedd y corff.
Tra sbigoglys wedi cynnwys flavonoid sydd wedi gwrth-ganser eiddo ynddo.
Cynnwys flavonoids mewn sbigoglys yn gallu lleihau'r risg o ganser ac atal datblygu celloedd canser drwy gydol y corff.
Flavonoids yn sbigoglys, gall leihau'r risg o ganser gan y tri deg pedwar. Drwy yfed sbigoglys, rhai mathau o ganser, fel canser y brostad, canser y croen, canser y fron, canser y groth a rhai mathau eraill o ganser ddim yn gallu gwneud rhannu celloedd canser yn y corff, felly ni all ddatblygu i mewn i un math o ganser sy'n gallu tanseilio y corff dynol. Sbigoglys wedi carotenyn cynnwys a hefyd yn fitamin A. Fitamin A yn gallu helpu y llygaid i gynnal eglurder golwg llygad.
Yn ogystal, carotenyn cynnwys mewn sbigoglys yn gallu atal achosion o cataract clefyd a dirywiad macwlaidd y llygad.
Fel bod iechyd llygaid yn cael ei gynnal yn briodol. Sbigoglys wedi fitamin K cynnwys ynddo. Fitamin K a gynhwysir yn sbigoglys yn uchel iawn. Y manteision o fitamin K ei hun yw cynnal iechyd esgyrn. Cymryd llawer o sbigoglys, gallwch anuniongyrchol helpu gwrdd ag anghenion o fitamin K yn y corff, felly bod cymeriant fitamin K yn y corff yn gallu cael ei gyflawni. Pan fitamin K yn cael ei gyflawni, yna iechyd esgyrn gall hefyd yn cael ei gynnal. Fitamin K yn gallu atal y digwyddiad o golli esgyrn.
Mathau o llysiau gwyrdd fel sbigoglys, wedi cynnwys mwynol ynddo, fel magnesiwm, sinc, ffosfforws a chopr.
Mae hyn yn cynnwys mwynau yn gallu cynnal iechyd esgyrn drwy gadw esgyrn yn gryf.
Ffosfforws ei hun hefyd yn gallu cynnal esgyrn hyblygrwydd, felly nid yn unig yn anodd, ond ar yr asgwrn hefyd yn gallu osgoi toriadau o esgyrn.
I rai pobl sy'n cael problemau pwysau, mynd ar ddeiet yn un ffordd i adfer y corff i gadw ei fod yn ddelfrydol.
Un ohonynt drwy yfed llawer o lysiau ac osgoi bwydydd brasterog.
Sbigoglys yn un o'r rhai mwyaf rhagorol llysiau i helpu i byddwch yn colli pwysau oherwydd y cynnwys ffibr yn y sbigoglys. Sbigoglys yn cynnwys fitamin A, nid yn unig yn fuddiol i'r llygaid. Fitamin A yn sbigoglys hefyd yn gweithredu fel un o elfennau o lymphocyte amlhau, neu gelloedd gwyn y gwaed.
Brasil sbigoglys wedi binomial enw Alternanthera sissoo
Lle mae celloedd gwyn y gwaed yn cael eu gallu i ymladd yn erbyn clefyd neu haint sy'n ymosodiadau ar y corff.
Felly, bydd y corff yn cael eu diogelu o wahanol fathau o afiechydon. Sbigoglys yn cynnwys fitaminau fel fitamin a a fitamin C. mae'r Ddau fitaminau yn cael eu gallu i gynnal dreulio iechyd drwy warchod y colon ac hefyd yn y llwybr treulio i osgoi radicals rhad ac am ddim bod yn beryglus iawn ac yn aml yn ymosod ar y corff. Sbigoglys hefyd yn cynnwys asid ffolig yn cynnwys bod yn gallu atal y treiglad o gelloedd yn y colon ac i atal achosion o'r difrod DNA. Mae'r cynnwys ffibr llysiau yn sbigoglys yn eithaf uchel, sef tua ugain cynnwys ffibr mewn sbigoglys. Ffibr a gynhwysir yn sbigoglys yn dda i atal y digwyddiad o rhwymedd, er mwyn helpu i lyfnhau'r bawa.
Pan fydd y cylchrediad y gwaed yn cael ei rwystro, y bydd yn ei godi gwahanol fathau o afiechydon oherwydd y llif esmwyth y gwaed i nifer o organau yn y corff.
I oresgyn y problemau sy'n digwydd yn y diffyg yn llyfn cylchrediad y gwaed, yn cynnwys asid ffolig mewn sbigoglys yn gallu goresgyn.
Asid ffolig mewn sbigoglys yn gallu gwneud pibellau gwaed yn fwy elastig, fel bod llif y gwaed yn swil. Sbigoglys yn adnabyddus am ei cynnwys haearn uchel a gynhwysir ynddo.
Bwyta sbigoglys argymhellir yn gryf i rai pobl sy'n cael problemau gyda anemia, neu diffyg celloedd coch y gwaed.
Cynnwys haearn mewn sbigoglys yn gallu helpu yn y broses o ffurfio celloedd coch y gwaed swyddogaeth honno yn cario ocsigen drwy gydol y corff.
Fitamin C diffyg gall achosi rhywfaint o broblemau iechyd, yn un a all arwain at deintgig yn gwaedu.
Fitamin C yn cael ei dod o hyd fel arfer mewn ffrwythau sy'n cael ychydig yn asidig blas.
Fodd bynnag, mewn gwirionedd nid yw bob amser yn wir, oherwydd mewn llysiau fel sbinaets hefyd yn cynnwys fitamin C mewn iddo.
Felly, goresgyn deintgig yn gwaedu all nid yn unig yn cael ei wneud drwy fwyta ffrwythau sydd wedi sur blas, ond gall hefyd yn cael ei fwyta gyda llysiau yn sbigoglys.
Un o'r cynhwysion yn sbigoglys bod llawer o bobl yn ei wybod yw haearn mewn llysiau yn sbigoglys. Un o fanteision o haearn mewn sbigoglys yn dda ar gyfer y twf o blant a pobl ifanc. Gyda gyfoethog mewn calorïau a braster isel mewn sbigoglys hefyd yn dda iawn am gynnal corff iach ac yn cynnal y maetholion y corff yn twf ac oedran. Gormod o waith neu yn gwneud llawer o weithgarwch yn gallu achosi i'r corff i gwanhau ac yn teimlo'n gartrefol i wedi blino.
Bwyta sbigoglys yn gallu helpu y stamina o'r corff saggy o ganlyniad i fod yn rhy hir i wneud y gwaith.
Mae hyn oherwydd y cynnwys haearn mewn sbigoglys yn gallu helpu i gynyddu cynhyrchu ocsigen yn y corff, a thrwy hynny helpu'r corff stamina. Dannedd iach yn effeithio ar archwaeth. Problemau a gafwyd yn y dannedd sy'n cael achosion o ceudodau a pydredd dannedd. Un ffactor nifer yr achosion o dyllau oherwydd diffyg o galsiwm. I gryfhau'r dannedd, ac yn cwrdd â'r cymeriant calsiwm yn y dannedd, y gellir ei wneud drwy yfed sbigoglys yn rheolaidd. Sbigoglys hefyd yn cynnwys calsiwm yn ei bod yn gallu helpu i gryfhau'r dannedd. Calsiwm yn dda iawn ac yn bwysig ar gyfer y corff. Mae cynnwys fitamin C mewn sbigoglys yn gallu eu rhwymo yn hawdd calsiwm. Felly calsiwm y corff a all fod yn a ddefnyddir i gadw rhai organau yn cael ei wastraffu, gan ei fod yn cael ei rhwymo gan fitamin C yn sbigoglys a fydd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer organau sy'n ei gwneud yn ofynnol. Merched beichiog fel arfer yn hawdd teimlo yn wan oherwydd diffyg coch y gwaed. Asid ffolig a haearn mewn sbigoglys yn ddefnyddiol iawn ar gyfer cynnal iechyd menywod beichiog ac yn eu groth.
Asid ffolig yn gallu helpu y swyddogaeth yr ymennydd y babi ers yn y groth.
Tra haearn mewn sbigoglys yn gallu helpu i ffurfio celloedd coch y gwaed, a thrwy hynny atal menywod beichiog effeithio gan anemia. Mae menywod beichiog sydd â diffyg o haearn, bydd yn teimlo'n wan, hyd yn oed rhai ohonynt yn hawdd gwan. Haearn maetholion cymeriant i fenywod beichiog dylai bob amser yn cael eu cyflawni. Nid yn unig yn dueddol o acne, croen gwenog croen yr wyneb o ganlyniad i heneiddio cynamserol, gall difrod y harddwch o ymddangosiad. Mae cynnwys fitamin C mewn dail sbigoglys, gellir ei ddefnyddio i oresgyn y broblem o wrinkles wyneb a achosir o ganlyniad i heneiddio cynamserol. Drwy yfed paned o sbigoglys diwrnod, y broblem o heneiddio cynamserol profiadol y gellir eu goresgyn.
Felly bod yn cael yr holl fanteision iechyd o brasil sbigoglys sydd wedi tebygrwydd mewn sbigoglys yn gyffredinol.
Hope mae hyn yn wybodaeth a all gynyddu eich gwybodaeth am fanteision iechyd o Brasil sbigoglys a gwneud eich bywyd iachach.
